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子育てママを応援!子連れでいけるヨガクラス

子育て中のママを応援

産後の体型が気になるママ達へ‼‼‼‼‼
夏本番前の1日特別ヨガクラス&骨盤調整

●こんな方へ....

1、産後のお腹周りが気になる

2、冷えやむくみが気になる

3、昔着てた服が似合わない

4、子供と一緒に参加したい

5、子育てのストレスに悩む方

など。

☆内容☆

普段なかなか意識出来ない骨盤周りの筋肉を意識して動かし、ストレッチをしていきます。
骨盤の歪みを戻す事で腰痛や身体の不調が緩和されて身体のラインが美しくなり、ダイエットにも効果的です。
前半はそんな骨盤調整のエクササイズを取り入れ、後半はヨガで軽く身体を動かしていきます。


日時ー6月22日(木曜日)
10時ー11時

場所ーフォレストヒルズ(71Av駅より徒歩10分)

参加費ー$5

持ち物ー水、バスタオル1枚、
ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

ご予約(完全予約制) iyoganyc@gmail.com

定員ー10名

是非お友達をお誘いの上、ご参加下さい。
尚、質問等あれば上記の連絡先までお気軽にご連絡下さい。

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